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2006-09-06 | 小菜一碟~【酸脆三色】

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    普普通通的圆白菜有抗衰老和预防癌症、心脑血管病的功能,红红的胡萝卜所含的胡萝卜素与维生素也是相当的丰富,今天就来把它们用相当简单的方法制成酸菜吧~当你没有胃口时,不妨来上这小菜一碟!10e16cd2370.jpg

    原料:圆白菜、胡萝卜、香葱各一根,白醋、盐、白糖、花椒少许、熟白芝麻少许、香油适量。

1 )     将圆白菜切成宽条,胡萝卜切片,香葱切小段;

2.)     切好的圆白菜和胡萝卜中加入适量盐和花椒粒,拌匀后腌制1520分钟;

3  )    腌制好的菜挤去多余的水份后加入少许白醋、少许白糖、少许熟白芝麻、适量香油拌匀装盘撒上香葱段即可。

    带着来自田园的清新气息,爽脆开胃的小菜~“酸脆三色”就鲜亮登场了。

注:胡萝卜所富含的维生素是脂溶性的,所以我们一定要放香油哦!

(此菜是我为《动动画世界》杂志制作,刊登在该杂志的9月号)

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